Nega dojenčka: spodbujanje občutka varnosti s pomočjo čuječnosti
Premišljen in čuječ pristop k skrbi za vašega dojenčka
Nega dojenčka vključuje veliko več kot le menjavo plenic in kopanje. Trenutki nege so lahko obenem tudi čas povezovanja, komunikacije in pozornosti. S premišljenim pristopom lahko nega dojenčkove kože postane pomemben trenutek ustvarjanja in krepitve intimne vezi.
Kaj je čuječa nega?
Ko starši razmišljajo o negi in skrbi za svojega dojenčka, pogosto pridejo na misel številna vsakodnevna opravila: menjava plenic, kopanje in umivanje, oblačenje in slačenje, itd. Rutinska opravila so več kot le stvar higiene: so trenutki druženja, naklonjenosti in polne pozornosti. Poleg nege telesa lahko čuječ pristop k negi spodbuja povezanost in občutljivost ter spodbuja neodvisnost. S čuječo skrbjo starši pokažejo, da zaznavajo in spoštujejo otrokovo telo skupaj z njegovimi omejitvami. S tem starši postavijo temelje za zavedanje zdravega telesa svojega otroka in spodbujajo naraven pristop k negi samega sebe.
S pozorno in ljubečo nego telesa se lahko trenutki intenzivne povezanosti in ljubezni med dojenčkom ter starši vsak dan razvijajo in rastejo.
Nasveti za čuječo nego telesa
Vez med otrokom in staršem se krepi v številnih trenutkih vsakdanjega življenja, v katerih starši za svojega otroka skrbijo s spoštovanjem in ljubeznijo. Upoštevajte spodnje predloge za še bolj čuječ pristop k dnevni negi vašega dojenčka:
• Vzemite si čas: v našem pogosto kaotičnem vsakdanjem življenju lahko čuječnost pomeni zavestno določitev časovnih oken za nego telesa vašega otroka. To pomeni tudi to, da svojemu otroku dovolite aktivno sodelovanje – če jim boste dali čas za to, bodo tudi majhni dojenčki v številnih situacijah sodelovali po svojih zmožnostih.
• Napovejte svoja dejanja: kot pri mnogih drugih vsakodnevnih dejavnostih je med nego otroka pomembno, da starši otroku dejansko povedo, kaj bodo storili. Še preden lahko spregovorijo, lahko dojenčki že od rojstva naprej razumejo marsikaj. Če jih neposredno nagovorite in napoveste svoja dejanja, s tem izkažete svoje spoštovanje in zaupanje v njihove sposobnosti.
• Uglasite se z otrokovimi signali: Najpomembnejše orodje pri povezovanju je pozornost in občutljivost na malenkosti. Pozorni starši se naučijo zaznavati otrokove signale in se nanje odzivati. S tem pa se krepi zaupanje in občutek varnosti. Za otroka to pomeni: tukaj je zame dobro poskrbljeno, moje potrebe so vidne in izpolnjene.
• Upočasnite stvari: Skoraj vse izkušnje vašega dojenčka po rojstvu so nove. Vsak dan je veliko dražljajev. Otroški možgani potrebujejo veliko več časa za obdelavo teh dražljajev kot možgani odraslega. Starši naj torej svoja dejanja prilagodijo otrokovemu reakcijskemu času. Če stvari upočasnijo, so lahko starši bolj pozorni na signale svojih otrok in se s tem naučijo tudi bolje razumeti svojega otroka.
• Ustvarite zaščitene prostore: zaščiten prostor omogoča umik in pomiritev. Med menjavo plenic so dojenčki izpostavljeni številnim dražljajem hkrati: so slečeni, čutijo zrak na koži in dotike na številnih mestih. Zvito brisačo lahko položite na previjalno podlogo kot narobe obrnjeno U, da s tem zamejite prostor. To pomaga, da se otrok počuti bolj varnega. Tudi rutine spodbujajo občutek varnosti.
Kako čuječa skrb in nega daje občutek varnosti
Prvi tedni in meseci z dojenčkom so razburljivo obdobje. Skupaj s številnimi spremembami družinskega življenja na splošno je skrb za otroka nova odgovornost, ki za starše predstavlja velik izziv. S časom, potrpežljivostjo in čuječim pristopom bodo starši pridobili več samozavesti pri občutljivem odzivanju na potrebe svojega otroka. To posledično vpliva na odnos med staršem in otrokom. Občutek, da je v varnih in ljubečih rokah, spodbuja globok občutek zaupanja pri dojenčku. S čuječo vsakodnevno nego lahko starši tako zagotovijo, da se njihov otrok počuti varno.
Izdelki za nego nežne otroške kože
Koža dojenčka je petkrat tanjša od kože odraslih in se mora najprej prilagoditi razmeram zunaj maternice. Izdelki za nego otroške kože morajo biti zato posebej oblikovani za izpolnjevanje posebnih potreb dojenčka. Vsebujejo naj le nekaj kakovostnih sestavin naravnega izvora. Rastlinska olja so zelo podobna lipidni strukturi človeške kože. Z lahkoto jih je mogoče vključiti v njeno naravno zaščitno plast, ne da bi na površini kože tvorili okluzivni film – to pa omogoča, da se nežna otroška koža razvija. Izdelki Weleda za nego dojenčkov vsebujejo samo visokokakovostne sestavine in zagotavljajo nežni otroški koži vse, kar potrebuje v tem pomembnem obdobju življenja in razvoja.
Prve mesece priporočamo uporabo kreme za plenice, ki ohranja plenični predel suh in preprečuje draženje kože, ob tem pa uporabo naravnega olja za telo, kot je Calendula olje za dojenčka (brez dišav). Uporablja se lahko za splošno nego kože, za blago čiščenje pleničnega predela in za masažo dojenčka. To negovalno olje je primerno tudi za nego suhe kože.
Kateri je najboljši način za nego pleničnega predela?
Babice pogosto priporočajo, da dojenčke pustimo nekaj časa migati naokoli brez oblačil ali plenic, da lahko v tem nekaj časa uživajo, če okolje to dopušča. Toplo, vlažno okolje v predelu plenic lahko draži kožo, še posebej, če plenice nosijo predolgo. Izpostavljanje svežemu zraku je dobro tudi za celjenje bolečih mest na dojenčkovi zadnjici. Weleda krema za zaščito ran z ognjičem učinkovito neguje razdraženo in pordelo kožo na pleničnem predelu ter ščiti pred vlago s cinkovim oksidom.
